Kendine Dönüş Yolculuğu Eğitimi - Modül 6

Kendine dönüş, kendini başkalarının gözünden değil; olduğundan büyük ya da küçük görmeden, daha dürüst ve adil bir bakış açısıyla değerlendirdiğinde derinleşir.

Kendine Dönüş Yolculuğu – Modül 6; kabul, öz değer, içsel onay, bilinçaltı kodları, kendine yönelttiğin eleştiriler ve yaşadığın olaylara verdiğin anlamlar üzerinde etkili olan içsel süreçleri fark etmen için hazırlandı.

Bu modülde Nefs-i Mardiyye, kişinin kendisini kusursuz ilan ettiği veya bütün sorunlarını geride bıraktığı bir mertebe olarak değil; kendi değerini başarıya, ilişkilere, görünüşe ya da başkalarının onayına bağlamadan kendisini daha gerçekçi değerlendirmeyi öğrendiği bir farkındalık alanı olarak ele alınır.

Ajna çalışmaları ile görmek, fark etmek, ayırt etmek, zihnin oluşturduğu hikâyeleri gözlemlemek ve olay ile olaya yüklenen anlam arasındaki farkı görmek üzerine çalışılır. Amaç; her düşünceyi gerçek, her duyguyu kesin bilgi ya da her sezgiyi değişmez bir hüküm olarak kabul etmek yerine, neyi bildiğini, neyi yorumladığını ve neyi henüz bilmediğini ayırt edebilen daha berrak bir içsel bakış geliştirebilmektir.

Bu modülde neleri keşfedeceksin?

• Nefs-i Mardiyye’nin yedi nefis mertebesi içerisindeki yerini
• Râdiye’den Mardiyye’ye geçişin ne anlama geldiğini
• Mardiyye kavramının rıza, hoşnutluk ve kabul ile ilişkisini
• Kabul etmek ile vazgeçmek, boyun eğmek veya pasifleşmek arasındaki farkı
• Kendini kabul ederken değişim ve gelişim alanını nasıl koruyabileceğini
• Öz değerini başarı, görünüş, ilişki ve başkalarının onayından ayırmayı
• Değerli olmak ile başarılı, beğenilen veya seçilen biri olmak arasındaki farkı
• “Yeterli değilim”, “Herkesi memnun etmeliyim” ve “Güçlü olmak zorundayım” gibi bilinçaltı kodlarını fark etmeyi
• Geçmişte öğrenilen düşüncelerin bugünkü seçimler ve ilişkiler üzerindeki etkisini
• İçsel eleştirmenin kullandığı dili ve kendinle konuşma biçimini gözlemlemeyi
• Kendine şefkat ile sorumluluktan kaçmak arasındaki farkı
• Başkasının onayı ile kendi içsel onayın arasındaki ayrımı
• Fikir almak ile karar verebilmek için dışarıdan onay beklemek arasındaki farkı
• Reddedilme, eleştirilme ve kıyaslanmanın öz değer üzerindeki etkisini
• Bir olay ile zihninin o olay hakkında oluşturduğu hikâyeyi birbirinden ayırmayı
• “Gerçekte ne oldu?”, “Ben buna ne anlam verdim?” ve “Şu anda gerçekten ne biliyorum?” sorularını kullanmayı
• Düşünce, duygu, sezgi ve kesin bilgi arasındaki sınırları fark etmeyi
• Farkındalığın üstünlük duygusuna dönüşebildiği spiritüel ego alanını görmeyi
• Kur’an ayetleri ışığında rıza, değer, sorumluluk ve içsel görüş üzerine tefekkür etmeyi
• El-Adl, El-Hakîm, El-Alîm, El-Latîf, El-Vedûd, Er-Rahmân ve Er-Rahîm isimleri üzerinden tefekkür alanlarını
• Ajna’nın geleneksel çakra sistemindeki sembolik anlamını
• Ajna’yı görmek, fark etmek, ayırt etmek ve içsel gözlem üzerinden ele almayı
• Ajna ile ilişkilendirilen renk, aromaterapi ve doğal taşların sembolik kullanımını
• İlişkilerde, karar verirken, sınır koyarken, hata yaptığında veya eleştirildiğinde öz değerini korumayı
• Günlük farkındalık, tefekkür ve içsel gözlem çalışmalarını

Nefs-i Mardiyye nedir?

Nefs-i Mardiyye, yedi nefis mertebesi içerisinde altıncı mertebe olarak ele alınır. Râdiye’de hayatın her sonucunu kontrol edemeyeceğini ve kontrolünün dışında kalanla daha farklı bir ilişki kurmayı çalışırken, Mardiyye’de dikkat biraz daha içeriye döner:

“Bütün bunları yaşayan kendime nasıl bakıyorum?”

Mardiyye’de kişinin kendi değerini nereden belirlediği daha görünür hâle gelir. Başarı, ilişki, takdir, görünüş veya başkalarının sevgisi değiştiğinde kişinin kendisine verdiği değer de sürekli değişiyorsa, kişi kendi değerini dışarıdaki koşullara göre ölçmeye başlamış demektir.

Bu modülde öz değer, “Ben her zaman başarılıyım.”, “Ben hata yapmam.” veya “Ben herkesten daha iyiyim.” demek üzerinden ele alınmaz. Tam tersine; hata yaptığında kendini bütünüyle reddetmemek, bir sonuç istediğin gibi olmadığında kendini başarısızlığın kendisi olarak görmemek ve başkalarının seni onaylamadığı bir anda kendi değerini tamamen kaybetmemek üzerine çalışılır.

Buradaki temel hareket, kendini olduğundan büyük görmek değil; kendini olduğundan küçük görmeyi bırakmaktır.

Kendini kabul etmek de bulunduğun yerde kalmak anlamına gelmez. “Şu anda bende bu var.” diyebilmek, onu dürüstçe görebilmeyi sağlar. Ardından “Buradan sonra nasıl bir seçim yapmak istiyorum?” sorusu gelir.

Bu nedenle Mardiyye’de kabul ile gelişim birbirinin karşıtı değildir. Kendini reddetmeden değişmek, eksiklerini görürken kendini eksik ilan etmemek ve güçlü yanlarını kabul ederken kendini başkalarından üstün görmemek bu modülün temel farkındalık alanlarından biridir.

Ajna neyi temsil eder?

Ajna, geleneksel çakra sisteminde alın bölgesiyle ilişkilendirilen ve sıklıkla “üçüncü göz” adıyla anılan altıncı merkezdir. Bu modülde Ajna fiziksel bir organ, tıbbi bir sistem veya geleceği görmeyi sağlayan bir alan olarak değil; görmek, fark etmek, ayırt etmek ve içsel gözlem için kullanılan sembolik bir farkındalık alanı olarak ele alınır.

Ajna çalışmasının temel sorularından biri şudur: “Ben gerçekten ne görüyorum ve gördüğüm şeyin üzerine zihnimden ne ekliyorum?”

Birinin mesajına cevap vermemesi bir olaydır. “Bana kızdı”, “Beni önemsemiyor” veya “Ben değersizim” sonuçları ise zihnin bu olayın üzerine eklediği yorumlar olabilir. Bu modülde olay, yorum ve gerçekten bilinen bilgi arasındaki farkı görebilmek üzerine çalışılır.

İçsel görüş, her şeyi bilmek anlamına gelmez. Bir insanın davranışını gözlemleyebilirsin; fakat onun niyetini kesin olarak bilmeyebilirsin. Bir sezgin olabilir; fakat onu kesin bilgiye dönüştürmek zorunda değilsin. Yoğun bir duygu hissedebilirsin; fakat bu duygu olayın bütün gerçeğini tek başına açıklamayabilir.

Bu nedenle Ajna’nın bu modüldeki temel yaklaşımı kesinlik değil, ayırt etme becerisidir.

Ajna ile ilişkilendirilen indigo ve mor-mavi tonları, lavanta, günlük, sandal ağacı, ametist, lapis lazuli ve sodalit gibi unsurlar da fiziksel veya psikolojik sonuç üreten araçlar olarak değil; durmayı, gözlemlemeyi ve tefekkür etmeyi hatırlatan sembolik destekler olarak ele alınır.

Gördüğüm her düşünce gerçek değildir. Hissettiğim her şey bir mesaj taşıyabilir; fakat her mesajı hemen kesin bir hükme dönüştürmek zorunda değilim.

Eğitime neler dahil?

• Kesintisiz Modül 6 Tam Canlı Eğitim Kaydı
• Kolay takip edilebilmesi için konu başlıklarına göre ayrılmış video eğitim bölümleri
• 6. Modül Öğrenci Ders Notları ve uygulama çalışmaları
• Tefekkür soruları, farkındalık ve içsel gözlem çalışmaları
• Ajna, öz değer, kabul ve zihinsel farkındalık üzerine uygulamalar
• Q Name Akademi Dijital Eğitim Kampüsü üzerinden kişisel erişim

Nefs-i Mardiyye ve Ajna Eğitimi kimler için?

• Kendi değerini başarılarına, ilişkilerine veya başkalarının düşüncelerine bağladığını fark edenler
• Eleştirildiğinde veya reddedildiğinde kendisini bütünüyle sorgulamaya başlayanlar
• Bir hata yaptığında davranışını değerlendirmek yerine kendisini ağır biçimde yargıladığını fark edenler
• Sürekli daha başarılı, güçlü veya kusursuz olmak zorundaymış gibi hissedenler
• Başkalarının onayını almadan karar vermekte zorlandığını fark edenler
• “Hayır” dediğinde sevgiyi veya ilişkiyi kaybetmekten korkanlar
• İnsanların kendisi hakkında ne düşündüğüne gereğinden fazla odaklandığını görenler
• Kendisini başkalarıyla kıyasladığında kendi değerini küçülttüğünü fark edenler
• “Yeterli değilim”, “Sevilmek için bir şey yapmalıyım” veya “Güçlü olmak zorundayım” gibi tekrar eden içsel cümleleri bulunanlar
• Zihninin yaşanan olayların üzerine nasıl anlamlar ve senaryolar eklediğini fark etmek isteyenler
• Bir duygu, düşünce veya sezgiyi hemen kesin gerçek olarak kabul etmeden değerlendirmeyi öğrenmek isteyenler
• Kendini kabul etmek ile değişimden vazgeçmek arasındaki farkı daha iyi anlamak isteyenler
• Kendine karşı daha adil ve şefkatli bir iç dil geliştirmek isteyenler
• Öz şefkat ile sorumluluk arasındaki dengeyi kurmak isteyenler
• Farkındalığı bir üstünlük alanına dönüştürmeden kendi kör noktalarını da görmeye açık olanlar
• Kendi gerçeğini başkalarının bakışından ayırarak daha sağlam bir içsel merkez geliştirmek isteyenler
• Manevi gelişim yolculuğunu öz değer, sorumluluk ve günlük yaşam farkındalığıyla desteklemek isteyenler
• Kendine dönüş yolculuğunda kendini değiştirmeye çalışmadan önce kendini daha dürüst biçimde görmeye hazır olanlar

Eğitime nasıl ulaşacaksın?

Satın alma işleminin ardından hesabını oluşturabilmen için e-posta adresine gerekli bilgiler gönderilir.

Hesabınla Q Name Akademi Dijital Eğitim Kampüsü’ne giriş yaptığında satın aldığın modül aktif hâle gelir. Tam canlı eğitim kaydına, konu başlıklarına göre ayrılmış eğitim videolarına, ders notlarına ve uygulama materyallerine kampüs içerisinden ulaşabilirsin.

Eğitmen: Kübra Pınar Turgut

Kendini başkalarının gözünden tanımlamak yerine kendi değerini daha adil bir yerden görmeye, zihninin oluşturduğu hikâyeler ile gerçeği birbirinden ayırmaya ve kendini reddetmeden gelişmeye hazırsan, Kendine Dönüş Yolculuğu’nun altıncı adımı burada başlıyor.

Bu program kişisel farkındalık ve eğitim amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi veya psikolojik tanı, tedavi, terapi ya da profesyonel danışmanlık hizmetinin yerine geçmez. Çakra, aromaterapi ve doğal taş içerikleri sembolik ve tefekkür odaklı olarak ele alınmaktadır; herhangi bir fiziksel, psikolojik veya manevi sonucu garanti etmez.